안녕하세요, 에듀온탑입니다. 예전만큼 확실하게 운동을 하는 사람들이 많이 늘어나고 있는 게 보이는데그중에서도 다이어트를 위해서 유산소 운동이나 웨이트 트레이닝을 병행하시는 분들도 계실 겁니다. 근데 과연 어떠한 운동을 하는 게 칼로리를 소모량이 클까요?오늘은 운동별 칼로리 소모량에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 운동별 칼로리 소모량 - 등산 첫 번째로 알아볼 운동별 칼로리 소모량은 등산에 대해서 안내를 도와드리겠습니다. 등산은 무산소와 유산소의 복합적인 운동 중 하나라고 볼 수 있는데심폐지구력과 근지구력 향상에 아주 많은 도움이 됩니다. 등산을 하게 되면 골밀도 향상에 도움이 되고 많은 양의 땀을 배출을 하게 되기 때문에신체에 쌓여있는 노폐물을 배출하게 되어 피부 건강에도 도움이 되는 편입니다...