레저스포츠 종류, 여름철 수상 레저스포츠 알아보기

 

 

안녕하세요, 에듀온탑입니다.

 

요즘 날씨가 풀렸다가 다시 추워졌다가

여러번 반복을 하고 있는 와중에

누군가는 패딩을 입고 있고

누군가는 반팔을 입고 다니고 있습니다.

 

하지만 이러다가 곧 급격하게 더워져서

여름이 찾아오게 될 것인데요.

 

여름이 되면 바닷가 혹은 워터파크

산, 계곡 등을 찾아가 무더위를 피하는

피서를 즐기게 될 것인데

 

오늘은 이러한 레저스포츠 종류

그중에서도 여름철 수상 레저스포츠에 대해

알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

레저스포츠(Leisuresports)란

 

레저스포츠는 여가를 뜻하는 레저(Leisure)

운동을 뜻하는 스포츠(Sports)의 합성어로

 

운동 수행 능력을 중요시 하는

일반적인 스포츠와는 다르게 레저스포츠는

높은 운동 수준을 요구하지 않으며

특히 경쟁의 요소가 많이 낮은 편입니다.

 

레저스포츠 종류 - 서핑

 

최근 몇년간 가장 핫한

수상 레저스포츠 중 하나일 것인데요.

 

특히 서핑으로 인해 많은 사람들이

'양양'이라는 지역을 알게 되었습니다.

 

서핑은 서프보드를 타고

파도의경사진 면을 오르내리며

높이와 속도, 기술을 겨루는

스포츠라고 할 수 있습니다.

 

파도를 이용하여 즐기는 스포츠인 만큼

바다라는 장소로 한정이 되어있으나

최근에는 실내서핑장이라거나

서핑 연습장도 많이 생겼다보니

도시에서도 즐길 수 있게 되었습니다.

 

서핑의 운동 효과로는 중심을 잡기 위한

코어근육 강화는 물론 균형을 잡기 위해

팔과 다리에도 힘이 들어가기 때문에

전신 운동 효과가 있는 레저스포츠입니다.

 

레저스포츠 종류 - 웨이크보드

 

웨이크보드는 물에서 즐기는 스키인데

모터보트에 달려있는 밧줄을 잡아

움직이는 보트에 이끌리는 것을 즐기는

수상 레저스포츠입니다.

 

웨이크보드는 밧줄을 잡는 만큼

팔은 물론 등근육과 균형을 잡기 위한

다리의 힘까지 쓰이고 있고

물 위에 일어서야 하는 만큼

균형감각과 유연성, 지구력, 순발력을

키울 수가 있는 레저스포츠입니다.

 

또 모터보트가 움직이면서 튕기는

물방울로 마사지 효과가 생기기에

피부미용과 근육통을 줄여주기도 합니다.

 

레저스포츠 종류 - 스킨스쿠버

 

스킨스쿠버는 스킨다이빙과

스쿠버다이빙을 합친 레저스포츠로

수면이나 3~5m 정도의 낮은 수심에서

유영을 즐기는 스포츠입니다.

 

스킨스쿠버는 적당한 수압으 받는

3~5m의 수심에서 즐기기 때문에

전신 마사지 효과를 볼 수가 있으며

1시간동안 스킨스쿠버를 즐길 시

1,000kcal 가량이 소모가 됩니다.

 

또 숨을 오랫동안 참아야 하는

레저스포츠인 만큼

심폐기능 발달에도 도움이 됩니다.

 

레저스포츠 종류 - 래프팅

 

래프팅은 무동력 보트를 이용하여

계곡이나 하천에서 노를 저어

급류를 타는 레저스포츠입니다.

 

혼자서 즐기는 스포츠가 아닌

6명~8명이서 즐기는 스포츠이기에

협동심을 기를 수가 있습니다.

 

때문에 학교나 회사 등 단체 생활을

하는 곳에서 래프팅을 즐기기도 합니다.

 

레저스포츠 종류 - 낚시

 

낚시 또한 레저스포츠인데요!

 

낚시대와 릴, 줄, 바늘을 사용하여

물고기를 낚는 스포츠로서

바다 낚시와 민물 낚시로 나누어져 있습니다.

 

바다 낚시는 입질이 잘 오기는 하지만

큰 물고기가 올라올 확률이 적으며

민물 낚시는 입질이 잘 오지는 않지만

큰 물고기 잡힐 확률이 높습니다.

 

낚시는 물고기를 낚는 손맛이 매력이지만

여러 사람과 가면 다양한 얘기도 나누며

잡은 물고기로 바로 요리도 해먹는 등

힐링이 되는 레저스포츠이기도 합니다.

 

 

오늘은 레저스포츠 종류

여름철 수상 레제스포츠에 대해서

알아보는 시간을 가져보았습니다.

 

안내드린 정보가 유익했길 바라며

다음에도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.